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Übersäuerung dank gesundem Essen

Gerne möchte ich in diesem Beitrag zeigen, warum Schokolade, ein Bier oder womit auch immer Du gerne sündigst, ab und zu mal drin liegen soll. Denn die böse Übersäuerung des Körpers kann nicht nur beim Verzehren von zu viel ungesundem Essen entstehen. Übersäuerung kann genauso das Ergebnis von zwanghaftem Verzicht sein. "Ich weiss, was geniessen... Weiterlesen →

Bewegung oder Sport?

Ernähre Dich so gesund wie Du willst. Aber eines ist sicher: ganz ohne Bewegung wird Dein Körper auch nicht glücklich. Denn egal wie wir es drehen und wenden: der Mensch ist nicht für den Ruhezustand geschaffen. Warum? Überlege mal, wofür Du ein Gehirn hast. Schon wieder sehen wir es an der WM: so viele Verletzungsgefahren.... Weiterlesen →

Dein Körper kommuniziert mit Dir

Dein Körper weiss, was Du brauchst. Aber wie erfährst es jetzt Du? Das Prinzip ist einfach: Was Du magst, tut Deinem Körper gut. Er freut sich darüber, deshalb das angenehme Gefühl. Wenn Dir etwas nicht schmeckt, ist das ein Signal, dass Dein Körper etwas von sich weghalten will. Das einzige was wir zu tun haben,... Weiterlesen →

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