Für Lebensqualität mit Lust.

 

Du bist hier richtig, wenn

  • Essen für Dich mehr Stress als Genuss ist.
  • Du im Chaos der verschiedenen Ernährungsweisheiten den Durchblick haben willst. 
  • Du bereit bist, die eigene Verantwortung für Dich selbst zu übernehmen.

Dafür erfährst Du hier auf Essvertrauen.blog:

  • Warum Ernährungs-Ratschläge nicht vertrauensvoll sind und es ganz verschiedene richtige Ernährungsweisen gibt;
    „Wie funktioniert das mit meinem Stoffwechsel, was macht mein Körper bei einer Nahrungsaufnahme und wie kann ich ihn am besten unterstützen?“
  • Wie Du ganz alleine herausfinden kannst, was Dir gut tut;
    „Was will denn jetzt MEIN eigener Körper und wie erfahre ich, was er braucht?“
  • Was in Bezug auf Essen im Kopf abgeht und wie Du gezielt mitwirken kannst; *
    „Wie kann ich meine Gewohnheiten endgültig durchbrechen und zielorientiert verändern? Und wie kann ich aufhören, Essen als Emotions-Regulator zu gebrauchen?“
    *(in Zusammenarbeit mit dem Mental Trainer von mentalfit.ch)

Ausserdem räumen wir gemeinsam mit Sagen und Lügen zum Thema „gesund Essen“ und Superfood auf. Merk Dir eins: Super ist nur, was Dir gut tut.

Schön bist Du da und viel Spass!

Herzlich

Lynn

​Ernährung ist wichtig! Aber welche ist richtig?

Auf diese Frage gibt es leider nicht DIE EINE richtige Antwort. Aber es gibt DIE 6 Basics für eine körpergerechte Nahrungsaufnahme.

Gerne sende ich sie Dir zusammen mit Erklärung und 3 Tipps zur einfachen Anpassung gratis zu! 🙂

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